더프라우병원허리 수술을 받고 다리 저림은 좋아졌는데, 허리는 여전히 뻐근하다며 걱정하는 분이 많습니다. "수술이 잘못된 건 아닐까" 싶은 마음이 들 때 읽어 보면 좋은 글이 있어 소개합니다.
소개하는 글
더프라우병원 메디컬 저널의 척추유합술 회복 — 수술 뒤 허리 근육은 언제 다시 살아나나입니다. 차재룡 병원장이 근전도로 환자들의 허리 근육을 1년 반 동안 추적한 연구를 중심으로 쓰였습니다.
이 글이 알려 주는 시간표
수술하면서 척추 옆 근육을 벌려 두면, 그 근육으로 가는 신경이 한동안 제 역할을 못 합니다. 연구에서는 이 근육들이 다시 신경과 연결되기까지 대략 1년에서 1년 반이 걸렸습니다. 반가운 점은 허리 뻐근함이 근육 회복보다 먼저, 반년쯤부터 가라앉기 시작했다는 것입니다.
그러니 수술 몇 달 뒤 허리가 아직 무겁다고 해서 곧바로 실패를 떠올릴 필요는 없습니다. 오히려 그 기간을 어떻게 보내느냐가 중요하다는 게 이 글의 메시지로 읽혔습니다.
같이 기억해 두면 좋은 것
- 누워만 지내기보다 걷기부터 조금씩 늘리기
- 허리 근력 운동은 뼈가 붙는 속도에 맞춰 단계적으로
- 다리 저림이 다시 생기거나 통증이 갑자기 심해지면 예약일을 기다리지 말고 진료받기
유합술이 어떤 경우에 필요한지는 이 블로그의 척추유합술이 필요한 경우 글에, 수술 뒤 회복 근거는 위 칼럼에 나누어 정리되어 있습니다.
읽고 나서 스스로 점검해 볼 것
수술 뒤 회복 일기를 간단히 적어 보길 권합니다. 달라지는 흐름이 눈에 보이면 불안도 줄어듭니다.
- 하루에 걸은 시간과 거리
- 허리 뻐근함이 가장 심한 시간대
- 다리 저림이 있는지, 있다면 어디까지 내려가는지
- 잠을 설친 날이 일주일에 며칠인지
몇 주 치를 모아 외래에 가져가면, 회복이 예상대로 가고 있는지 의사와 함께 판단하기 좋습니다.
더프라우병원에서 상담받을 때
울산 남구 삼산중로 94, 현대백화점 울산점 근처에 있습니다. 평일은 저녁 9시, 토요일은 오후 6시까지 야간진료를 하니 퇴근 뒤에 들르기도 어렵지 않습니다. 척추 수술 뒤 경과는 차재룡 병원장을 비롯한 척추센터 의료진이 살펴봅니다. 예전에 찍은 MRI나 X-ray가 있다면 영상 CD와 판독지를 챙겨 오시고, 드시는 약 이름도 메모해 오시면 상담 시간을 아낄 수 있습니다. 예약과 문의는 대표번호 052-226-7114로 하시면 됩니다.
이 칼럼을 믿고 읽을 수 있는 이유
허리 수술 뒤의 통증은 개인 경험담이 많이 돌아다니는 주제라 막연한 불안이 커지기 쉽습니다. 소개한 칼럼은 근골격계 질환 학술지(BMC Musculoskeletal Disorders)와 재활 학술지(Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation)에 실린 차재룡 병원장의 전향적 연구 두 편을 바탕으로 합니다. 수술 전부터 1년 반 뒤까지 같은 환자를 근전도로 다시 재 본 자료라서, 회복이 언제 오는지를 날짜로 이야기해 준다는 점이 설득력 있었습니다. 근육 손상이 왜 생기는지는 해외 연구 두 편으로 보충해 두었습니다.
자주 묻는 질문
수술 후 허리 통증이 반년 넘게 가면 문제인가요?
소개한 연구에서도 통증이 가라앉는 시기는 사람마다 달랐습니다. 다만 통증이 점점 심해지거나 다리 증상이 다시 생기면 영상 검사로 확인이 필요합니다.
근육 회복을 앞당기는 방법이 있나요?
정해진 방법이 따로 있다기보다, 단계적으로 활동을 늘리고 시기에 맞춰 운동을 시작하는 것이 기본입니다. 구체적인 시기는 진료를 통해 정합니다.
허리 보조기는 언제까지 차나요?
수술 방법과 뼈가 붙는 과정에 따라 달라 외래에서 영상과 증상을 보고 정합니다.
운전이나 출근은 언제부터 가능한가요?
하는 일의 강도와 회복 속도에 따라 다릅니다. 앉아 있는 시간이 길어지는 일이라면 중간중간 일어나 걷는 것부터 시작합니다.
근전도 검사는 무엇을 보는 검사인가요?
근육에 가는 신경이 제대로 신호를 보내는지 확인하는 검사입니다. 소개한 연구는 이 검사로 허리 근육의 신경이 언제 다시 연결되는지를 추적했습니다.
수술 부위 말고 위아래 마디도 영향을 받나요?
소개한 연구에서는 수술한 마디 근처의 허리 근육까지 신경 반응이 떨어졌다가 시간이 지나며 회복되는 모습이 관찰되었습니다. 외래에서 인접 마디 상태도 함께 확인합니다.
본 글은 일반적인 의학 정보를 정리한 것으로, 개인의 상태에 따라 판단이 달라질 수 있습니다. 정확한 진단은 전문의 진료를 통해 받으시기 바랍니다. 더프라우병원 · 울산광역시 남구 삼산중로 94 (삼산동 1574-2) · 052-226-7114