농구나 배구를 하다가 어깨가 한 번 빠진 뒤로, 공을 던질 때마다 움찔하게 된다는 이야기를 자주 듣습니다. 이런 분들께 꼭 권하는 글을 하나 소개합니다.
소개하는 글
더프라우병원 메디컬 저널의 습관성 어깨탈구 — 자꾸 빠지는 어깨, 뼈 결손(Hill-Sachs)까지 봐야 하는 이유입니다. 고상훈 의료원장이 발표한 레플리사주 연구를 바탕으로, 왜 어떤 어깨는 수술 뒤에도 또 빠지는지를 설명합니다.
한 문장으로 줄이면
"찢어진 연골만 꿰매서는 부족한 어깨가 있다"는 것입니다. 어깨가 빠질 때마다 위팔뼈 머리 뒤쪽이 조금씩 눌려 파이는데, 이 홈이 크면 팔을 들고 돌릴 때 관절 끝에 걸리면서 다시 빠지기 쉽습니다. 레플리사주는 그 홈에 주변 힘줄을 끌어다 채워 걸림을 막는 방법이라고 이해하면 쉽습니다.
인상 깊었던 비교
칼럼에 소개된 연구에서는 홈이 큰 환자들을 두 무리로 나눠, 연골 봉합만 한 쪽과 홈 채우기를 더한 쪽을 비교했습니다. 채우기를 더한 쪽이 다시 빠지는 일이 적었고, 걱정했던 것과 달리 팔 돌리는 범위도 덜 줄었다고 합니다. 수술 전 가장 많이 묻는 "움직임이 뻣뻣해지지 않을까"에 대한 답이 들어 있는 셈입니다.
이런 분께 권합니다
- 어깨가 두 번 이상 빠졌거나 스스로 끼워 맞춘 적이 있는 분
- 던지기·수영처럼 팔을 머리 위로 쓰는 운동을 계속하고 싶은 분
- 수술 방법을 두고 설명을 들었지만 차이가 잘 와닿지 않았던 분
원문에는 연구 수치와 참고 논문이 정리되어 있으니, 진료 전에 한 번 읽고 오시면 상담이 훨씬 수월합니다.
읽고 나서 스스로 점검해 볼 것
어깨가 빠졌던 순간을 떠올리며 아래 내용을 적어 두면 진료 때 큰 도움이 됩니다.
- 처음 빠진 날짜와 그때 하던 동작
- 지금까지 빠진 횟수, 병원에서 맞췄는지 스스로 넣었는지
- 빠질 것 같은 불안감이 드는 자세(팔을 벌리고 뒤로 젖힐 때 등)
- 앞으로 계속하고 싶은 운동 종목
탈구 횟수와 불안한 자세는 뼈가 얼마나 파였는지 짐작하는 단서가 되고, 운동 계획은 수술 방법을 고를 때 함께 고려됩니다.
더프라우병원에서 상담받을 때
울산 남구 삼산중로 94, 현대백화점 울산점 근처에 있습니다. 평일은 저녁 9시, 토요일은 오후 6시까지 야간진료를 하니 퇴근 뒤에 들르기도 어렵지 않습니다. 어깨 불안정과 관절경 수술 상담은 고상훈 의료원장을 비롯한 관절센터 의료진이 맡습니다. 예전에 찍은 MRI나 X-ray가 있다면 영상 CD와 판독지를 챙겨 오시고, 드시는 약 이름도 메모해 오시면 상담 시간을 아낄 수 있습니다. 예약과 문의는 대표번호 052-226-7114로 하시면 됩니다.
이 칼럼을 믿고 읽을 수 있는 이유
수술 방법을 설명하는 글은 대개 장점만 나열하기 쉽습니다. 소개한 칼럼은 대한정형외과학회 영문 학술지(Clinics in Orthopedic Surgery)와 국제 학술지(Journal of Orthopaedics)에 실린 고상훈 의료원장의 두 연구를 중심에 두고, 해외 학자들의 뼈 결손 판단법과 운동선수 대상 문헌고찰을 덧붙였습니다. 움직임이 줄어들 수 있다는 걱정도 연구 결과로 정면으로 다룬다는 점이 인상적이었습니다. 문단마다 번호가 붙어 있어 어떤 주장이 어느 논문에서 나왔는지 바로 확인할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
처음 빠진 어깨도 이 수술이 필요한가요?
처음이라면 대개 재활부터 합니다. 반복해서 빠지거나 뼈가 파인 정도가 크다고 확인될 때 수술 방법을 함께 검토합니다.
운동은 언제 다시 할 수 있나요?
수술 방법과 종목, 근력 회복에 따라 달라서 재활 단계를 보며 진료를 통해 정합니다.
빠진 어깨를 스스로 넣어도 되나요?
억지로 넣다 보면 뼈나 신경이 다칠 수 있습니다. 가능하면 병원에서 맞추고 영상 검사로 손상을 확인하는 것이 좋습니다.
수술 뒤 보조기는 얼마나 하나요?
봉합한 조직이 붙는 동안 보조기를 착용하며, 기간은 수술 방법과 상태에 따라 진료에서 정합니다.
어깨 탈구와 어깨 불안정은 같은 말인가요?
탈구는 관절이 완전히 빠진 사건이고, 불안정은 빠지거나 빠질 것 같은 상태가 반복되는 것을 말합니다. 탈구를 겪은 뒤 불안정으로 이어지는 경우가 많습니다.
본 글은 일반적인 의학 정보를 정리한 것으로, 개인의 상태에 따라 판단이 달라질 수 있습니다. 정확한 진단은 전문의 진료를 통해 받으시기 바랍니다. 더프라우병원 · 울산광역시 남구 삼산중로 94 (삼산동 1574-2) · 052-226-7114